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不知不觉，，，，假期已过泰半。。。。国庆的七天长假让我们把事情、学习的懊恼和疲劳抛到九霄云外。。。。

天天睡到自然醒，，，，宅家看剧看书，，，，出门旅游探友，，，，想干啥干啥，，，，时间完全由自己来支配。。。。

只不过，，，，在假期竣事确当口，，，，当我们回归到假期前的生涯，，，，和之前一样准时上下班，，，，却发明自己的心思无法完全投入到事情中。。。。

这个就是所谓的节后综合征了，，，，精神模糊、注重力不集中、疲倦嗜睡……这些都很影响我们正常的事情生涯，，，，得想方想法振作起来！

长假时代，，，，我们不是吃了睡，，，，就是睡了吃，，，，要么玩要么宅，，，，整个身心处于完全放松的状态，，，，也突破了我们在平时养成的种种习惯。。。。

因此，，，，我们要有意识地调解自己的生涯节奏，，，，恢复到假期前的作息，，，，重拾康健的生物钟。。。。在午间时段也可以举行半小时左右的小休，，，，这样才华精神满满地事情。。。。

上班的第一天，，，，我们会发明自己跟不上原来的节奏，，，，这是节后必定导致的征象。。。。

不必着急于一下子回复到已往的鸡血，，，，就像开车，，，，无论加速照旧刹车都要逐步来，，，，用一周来恢复状态并不是太过的事情。。。。

回到办公室，，，，我们再次面临千头万绪的事情，，，，于是我们高估了自己，，，，列出许多当天要完成的事项，，，，效果由于种种状态无法完成而爆发挫败感。。。。

因此，，，，我们在投入事情前，，，，凭证优先级排排序，，，，先将能够很快上手的事项列入当天的妄想中，，，，从使命完成的知足感中找回平时的事情节奏。。。。

节厥后上班，，，，先对自己的办公桌举行整理，，，，在这个历程中料理起浮动的心，，，，整理好思绪，，，，在脑内对自己接下来要做的事举行仔细的构想。。。。

每项事情都有纷歧样的资料文件，，，，因此我们整理的同时，，，，也便于对事情安排有一定的看法。。。。这样一来，，，，思绪有了，，，，更能提高节后上班的事情效率。。。。

早上从被窝里挣扎着出门，，，，来到办公室，，，，我们最好先给自己冲一杯可以提神的饮品，，，，可以是一杯咖啡、清茶或花茶。。。。

咖啡的苦涩叫醒我们甜睡的思绪，，，，茗茶的清香振奋我们涣散的精神，，，，花茶的清香怡人荡涤我们疲累的身心……

在办公桌前，，，，通过这样一个特定的仪式，，，，告诉自己的身体，，，，从现在最先为事情而拼搏。。。。

若是凭证上面的方法调适了一整个星期，，，，仍然提不起事情的兴头，，，，那就得给自己来个狠的，，，，祭出最终杀招——

走出门，，，，来到ATM机前，，，，或者足不出户，，，，点开手机银行，，，，输入密码，，，，盘问余额；；；；
；翻开信用卡/白条/花呗，，，，盘问账单……

好了，，，，在残酷的现实攻击下，，，，相信事情的动力已足够战胜节沐日后的懒惫，，，，起劲上班吧！

节沐日的竣事让我们感应懊恼着实是很正常的事情。。。。人总是喜欢轻松的日子，，，，可是若是没有事情的主要和高强度，，，，又怎样在比照之下享受节日的恬静和慰藉？？？？

轻松与主要永远相依保存，，，，大大方方地接纳一切好与坏，，，，满血满蓝来上班。。。。