日有所思，，，，夜有所梦。。。。。著名心理学家弗洛伊德以为：“梦是无意识头脑与愿望的窗口，，，，我们苏醒时爆发的想法可以在梦中得以展现。。。。。”
仔细想想，，，，现实中pg电子梦乡简直总是跟身边爆发的事和心中的愿望相关。。。。。也因此，，，，这个解读也是大部分心理学研究者所认可的。。。。。
不过，，，，弗洛伊德关于梦尚有另一种解读：梦是对睡眠的一种�；；；�，，，，当泛起了滋扰的因素时，，，，大脑不想让这些刺激影响睡眠，，，，就会形成相关的梦乡。。。。。
打个例如，，，，冬天晚上睡觉若是被子没盖好，，，，身体以为冷，，，，做梦就容易梦到自己在吹凉风，，，，你在梦里蜷成一团瑟瑟颤抖，，，，在现实中也是云云，，，，因此许多人在睡觉时容易受凉。。。。。
虽然，，，，也有睡得浅的人容易被冻醒，，，，能够实时为自己盖好被子。。。。。
有的人会跳出来说，，，，晚上他大字一躺，，，，双眼一闭、一睁，，，，就是天亮，，，，梦什么的做都没做过！
着实吧，，，，做梦是每个人都会做的，，，，只是有些人会记得，，，，有些人会遗忘罢了。。。。。
我们已经在前面的文章中科普过，，，，正常的睡眠由非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两部分组成。。。。。
而睡觉做梦经常爆发在快速眼动时期。。。。。如图所示，，，，一般情形下pg电子睡眠会履历4-5个这样的周期，，，，以是每晚不止做一次梦，，，，4、5次也是有的。。。。。
只不过大大都人第二天早上起来会不记得自己的梦乡，，，，就算记得，，，，也只会记得真正苏醒前做的谁人梦。。。。。
那些经常做梦的人会以为做梦是欠好的，，，，由于做梦让他的睡眠质量很差、很疲累。。。。。然而，，，，事实正好相反——
睡欠好是“因”，，，，多梦才是睡欠好的“果”。。。。。
在梦举行确当下或刚竣事时醒来，，，，即从REM中苏醒，，，，大大都人都会记得自己做过梦，，，，甚至会记得详细的梦乡。。。。。
因此，，，，若是你记得自己前一晚做了不少梦，，，，那就说明你那一晚醒过来好一再。。。。�；；；痪浠八�，，，，多次在睡梦中醒来，，，，着实是由于你睡得欠好所导致的。。。。。
做梦并不影响睡眠质量，，，，但由于睡欠好而导致的多梦，，，，往往让我们精神不佳。。。。。
除了自身的心理和心理方面需要举行发泄、调理外，，，，我们还可以从睡眠的情形着手。。。。。
清静的情形、阴晦的光线、相宜的温度，，，，是睡眠时必备的三个要素。。。。。而作为这情形中的一部分，，，，床铺的恬静度也是要思量在内的主要因素之一。。。。。
床架：挑选能和自身相匹配的床高和床头，，，，榫卯＋螺钉的毗连方式更稳固牢靠，，，，整体式实木床板更耐久耐用。。。。。
床垫：贴合我们身体的自然曲线，，，，受力匀称，，，，不易造成悬空和塌陷。。。。。福建pg电子纺织的3D床垫，，，，填充高密度高回弹高支持的3D质料，，，，足以让我们身体放松、牢靠躺靠。。。。。
枕头：人体工学设计，，，，贴合头颈曲线，，，，平衡受力，，，，稳固回弹，，，，优异支持。。。。。福建pg电子的3D枕头、亲水棉枕和凝胶枕，，，，都能给予我们头颈恬静柔软的支持，，，，更好枕睡。。。。。
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